在新的一年19个挑战

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在新的一年19个挑战

做出富有成效的一年2019!

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梅布尔RA主编

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新的一年的庆祝活动是众所周知的一个“新的开始”,为人们对自己的工作,使决议对全年跟进。在认识到这一传统,这里有19点不同的方式来挑战自己这新的一年。

 

  1. 在写日记

在日记或写日记可以表达一种及时的基础上你的情绪的最佳出口之一。它可以突出和庆祝兴奋紧张,除了保持过去的记忆细节。

2.计划旅行

去度假可以是昂贵的,但通过提前规划,你可以节省你的钱。最佳时间研究访问,天气,住宿地点,餐饮,娱乐于不虚此行事先确保。

3.构建更好的工作习惯

今年,挑战自我,开发出更好的工作习惯:未雨绸缪,尽早开始,采取休息,不要拖延。

4.煮新的食谱

烹饪可以是一个有趣的活动或爱好来学习。搜索有趣和美味的烹饪食谱在网上或书。按照指示,吃起来!

5.限制时间的技术

你有多少时间花费在手机上在2018年? ,虽然这可能是有用的,有益的,高科技产品可以是这些上瘾和能耗。

6.运动

流行的看法相反,锻炼不是在健身房限于小时的训练,这是一种选择,虽然。另外,协调一致的时间表,为您的心,舒展,重量等方面的工作

7.恭维一个陌生人

积极性的做法!当你的无私行为的利益他人,你也会觉得在了解你的影响非常满意。

8.恭维自己

积极性不只是留给别人;实践自我的爱和同情自己!

9.开始新的爱好

使你的日子更有趣,你的舒适区伸手,试图找到一个新的爱好。体育,绘画,舞蹈等。

10.尝试调解

如果2018是你紧张的一年,尝试打坐这一年!你减轻压力冥想,心理健康促进和减轻焦虑。

11.读一本书

在现代社会,这是很好的回到了“古代”的日子。读一本书!有几百万的人在那里。

12.学习一门新语言

学习一门新的语言涵盖文化,接受,是一个明确的步骤,以世界和平。下载的应用程序,购买书籍,或采取一类! 奥黛丽Takenaga(12) 是学习韩国语!

13.按照睡眠时间表

如果你感觉累了,尝试创建它后面的睡眠调度和卫生组织。带有图案有规律的睡眠,你会发现你的能量水平维持高位。

14.发现新的音乐

有这么多的音乐了那里 - 听吧!发现新的艺术家,歌曲,并有即兴演奏。

15.拿学历

花时间来教育自己,除了玩乐。了解更多关于你的东西都充满激情。

16.缩小你的衣柜

清理你的衣柜里!捐赠或出售该衣物不再适合你或你的风格。

17.保存你的钱

你会在未来ESTA感谢。

18.志愿者

志愿者在敬老院,无家可归者收容所,动物救助和服务机构。

19.写在一个规划器

使2019年你对事物的顶部!计划你的几天,几周,几个月,你就会有什么样的来一个很好的理解。

 

新的一年持所有的兴奋和机遇的新的,更好的你。即使在少量,尽量每天挑战自己,保持持续改善连胜。快乐2019!

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