新的一年有19个挑战

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新的一年有19个挑战

让2019年富有成效!

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马贝尔拉,编辑

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众所周知,新年的庆祝活动是人们自我努力并在全年制定决议的“新起点”。为了表彰这一传统,这里有19种不同的方式来迎接新的一年。

 

  1. 写在日记中

在日记或日记中写作可以成为及时表达情绪的最佳渠道之一。它可以减轻压力,庆祝兴奋,除了记录你的记忆细节。

计划旅行

去度假可能很贵,但通过提前计划,你可以节省你的钱。尽早研究参观,天气,住宿,餐饮和娱乐的最佳时间,以确保值得一游。

3.建立更好的工作习惯

今年,挑战自己养成更好的工作习惯:提前计划,提早开始,休息,不要拖延。

4.烹饪新食谱

烹饪可以是一种有趣的活动或爱好学习。在线或烹饪书籍中搜索有趣和美味的食谱。按照指示,吃了!

5.限制技术时间

你在2018年在手机上花了多少小时?虽然它可能是有用的和有益的,但这些技术设备可能会让人上瘾并且耗费能量。

6.运动

与普遍看法相反,锻炼不仅限于在健身房进行长达一小时的锻炼,尽管这是一种选择。或者,协调一致的时间表,让您从事有氧运动,伸展运动,举重等工作。

恭维一个陌生人

练习积极性!当你做无私的行为让别人受益时,你也会对知道自己的影响感到非常满意。

恭维自己

积极性不只是为他人保留;对自己实行自爱和同情!

9.开始一个新的爱好

让您的日子更有趣,伸出您的舒适区,并尝试寻找新的爱好。体育,绘画,舞蹈等

10.尝试调解

如果2018年对你来说是一个紧张的一年,那么今年就去冥想吧!冥想可以减轻压力,促进心理健康,减轻焦虑。

11.读一本书

在现代社会中,回到“过去”的日子是件好事。读一本书!那里有数百万人。

12.学习一门新语言

学习一门新语言包含文化,接受,是世界和平的必然步骤。下载应用程序,购买书籍或上课! audrey takenaga(12) 正在学习韩语!

13.按照睡眠时间表

如果您感到疲倦和沮丧,请尝试创建一个睡眠时间表并实际关注它。有了规律的睡眠模式,你会发现你的能量水平很高。

14.发现新音乐

那里有很多音乐 - 听听!发现新的艺术家,歌曲,并有一个堵塞会议。

15.接受教育

除了玩乐之外,还要花时间教育自己。了解你热爱的事情。

16.缩小衣柜的尺寸

清理你的衣柜!捐赠或出售不再适合您或您的风格的服装。

17.存钱

你将来会对此表示感谢。

18.志愿者

志愿者在高级住宅,无家可归者收容所,动物救助和服务组织。

19.写一个计划者

让2019年成为您最重要的一年!计划你的日子,星期,月,你将很好地了解将要发生的事情。

 

新的一年充满了新的,更好的你所有的兴奋和机会。即使数量很少,也要尝试每天挑战自己并保持持续改进。快乐2019年!

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